ผลไม้ วิตามินซี สูงปรี๊ด มะขามป้อม  นอกจากจะช่วยแก้ไอแล้ว จะมีประโยชน์และสรรพคุณอะไรอีกบ้าง ถ้าอยากรู้ ต้องอ่านกันไห้ครบนะคะ

ผลไม้ วิตามินซี สูงปรี๊ด มะขามป้อม มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Phyllanthus emblica Linn. จัดเป็นพืชตระกูลเดียวกับมะยม คือ ตระกูล Phyllanthus L. ปกติแล้วจะปลูกขึ้นใน เอเชีย เขตร้อน จึงสามารถเจริญเติบโตได้ดีในประเทศไทย

มะขามป้อมมีสารสำคัญอะไรบ้างนะ

เนื้อ : มีน้ำ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต วิตามินซี วิตามินบี 3 สารแทนนิน กรดเพ็กทิน และเกลือแร่ต่าง ๆ

เมล็ด : มีสารประกอบฟอสฟาไทด์ น้ำมัน และน้ำมันระเหย

ผลสด : มีสารแทนนินและวิตามินซี (วิตามินซีในมะข้ามป้อมสูงกว่าวิตามินซีในส้มประมาณ 1 เท่า)

ผลแห้ง : มีกรดมิวซิก

เปลือกผล : มีกรดเอลลาจิก, กรดฟิลเลมลิก และสารฟีนอลส์

เปลือกต้น : มีสารแทนนิน สารลูพิออล และสารลูโค เดลฟินิดิน

ใบ : มีสารแทนนิน กรดมาลิก และสารลูพิออล

กิ่งเล็ก : มีสารแทนนิน

ราก : มีสารลูพิออลและกรดเอลลาจิก

ขอบคุณแหล่งที่มา   https://health.kapook.com…

Read Post →

ลิเวอร์พูลฟอร์มบู่ ลงเล่นเกมปรีซีซั่น เจอบิวรี่ จากระดับลีกทู

ก่อนจบเกมเสมอ 0-0 ชนิดที่เกือบแพ้ แต่โชคดีที่ลูกยิงของคู่แข่งล้ำหน้าไปก่อน ลิเวอร์พูล ลงสนามเกมที่ 3 ในช่วงปรีซีซั่น หลังจากที่เกมแรกถล่ม เชสเตอร์มา 7-0 ตามด้วยเฉือนชนะ ทรานเมียร์ 3-2  นัดนี้ลงสนามพบบิวรี่ ทีมจากระดับลีกทู นาทีที่ 8 จากจังหวะเตะมุม โจเอล มาติป กระโดดโหม่งเต็มหัว แต่ถากเสาออกไปนิดเดียว นาทีที่ 22 เข้าสู่ช่วงคูลลิ่งเบรก เจอร์เก้น คล็อปป์ดึงนักเตะหงส์แดงมาติวเข้ม หลังจากฟอร์มในช่วงต้นเกม ไม่ค่อยน่าประทับใจนัก นาทีที่ 38 อัลแบร์โต้ โมเรโน่ จ่ายคืนหลังให้คาริอุส แต่เบาเกินไป โดนกองหน้าบิวรี่โฉบตัดหน้าดื้อๆ แต่โชคดีจับบอลแรงเกิน เลยปลิ้นออกหลังไป โมเรโน่ กับคาริอุสเกือบต้องรับผิดชอบร่วมกันซะแล้ว

ครึ่งแรกจบด้วยสกอร์ 0-0 เข้าครึ่งหลัง หงส์แดงเปลี่ยนตัวยกแผง ลิเวอร์พูลฟอร์มบู่ และอดัม ลัลลาน่า

ลงสู่สนาม เช่นเดียวกับ กลุ่มดาวรุ่ง อย่างโดมินิค โซลันกี้ และ เบน วู้ดเบิร์น นาทีที่ 57 เบน วู้ดเบิร์น ได้ยิงจ่อๆในเขตโทษ แต่คอนโทรลบอลไม่ดี ข้ามคานออกไปเฉยเลย   เกมเป็นการพับสนามแบบวันเวย์ นาทีที่ 58 อดัม ลัลลาน่า ลองตวัดยิงด้วยเท้าขวา แต่ก็ไปตรงตัวนายทวารบิวรี่อีก นาทีที่ 76 บิวรี่ ทำประตูเข้าไปแล้ว จากจอร์แดน อาร์เชอร์ แต่ไลน์แมนยกธงล้ำหน้าไปก่อน ทำให้หงส์แดง ยังไม่โดนขึ้นนำ นาทีที่ 86 นาบี เกอิต้า ใช้สปีดต้นเลี้ยงบอลไต่เส้นเข้ามา ก่อนปาดเข้ากลางให้เปโดร ชิริเวลล่าได้จิ้ม แต่ยิงไม่ดีพอ หลุดกรอบออกไปอีก สุดท้ายเกมจึงจบไปแบบจืดๆด้วยสกอร์ 0-0 หงส์แดงไม่ชนะเป็นเกมแรกในช่วงปรีซีซั่นครั้งนี้

รายชื่อผู้เล่น เวอร์พูลฟอร์มบู่

• ครึ่งแรก : โลริส คาริอุส,นาธาเนียล ไคลน์,เวอร์จิล ฟาน ไดค์,โจเอล มาติป,อัลเบร์โต้ โมเรโน่,เจมส์ มิลเนอร์,ฟาบินโญ่,เคอร์ติส โจนส์,เชยี่ โอโจ,ดิว็อค โอริกี้,แดเนียล สเตอร์ริดจ์
• ครึ่งหลัง : โลริส คาริอุส,โจ โกเมซ,นาธาเนียล ฟิลิปส์,รักนาร์ คลาวาน,แอนดรูว์ โรเบิร์ตสัน,นาบี เกอิต้า,เปโดร ชิริเวลล่า,อดัม ลัลลาน่า,ราฟาเอล คามาโช่,โดมินิค โซลันกี้,เบน วู้ดเบิร์น

ขอขอบคุณ http://www.siamsport.co.th/football/premierleague/view/80332

 …

Read Post →