แครอท กับ สรรพคุณดีดี ที่คุณต้องรู้

, , Leave a comment

แครอท กับ สรรพคุณดีดี ทั้งอร่อยและมีประโยชน์

แครอท กับ สรรพคุณดีดี แครอท เป็นพืชในแถบเอเชียตะวันออกและเอเชียกลาง เป็นที่นิยมปลูกและรับประทานทั้งในประเทศและต่างประเทศ มีหลายขนาดตั้งแต่ขนาดเล็กเท่าดินสอไปจนถึงขนาดใหญ่ และมีหลากหลายสี เช่น สีเหลือง สีม่วง แต่ที่

นิยมรับประทานนั้นจะเป็นแครอทสีส้มและยังจัดเป็นอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย

แครอท กับ สรรพคุณดีดี

สรรพคุณและประโยชน์ของแครอท

แครอทนับได้ว่าเป็นผักสารพัดประโยชน์ สามารถประทานได้ทั้งแบบสดและแบบสุก ทั้งแบบอาหารคาวและอาหารหวาน ทั้งแบบเป็นชิ้นและแบบเป็นน้ำ แครอทเป็นผักคู่ครัวของของไทยไปแล้ว แครอทนอกจากมีรถชาติที่อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์มากมาย ประโยชน์ของแครอท

แครอท กับ สรรพคุณดีดี

1.มีเส้นใยสูงช่วยในระบบขับถ่าย
2.มีสารเบต้าแคโรทีนช่วยบำรุงสายตา
3. มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี
4.ช่วยลดคอเสเตอรอล ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น
5.ช่วยให้แผลหายเร็ว
6. เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ทำให้มีความคงทนต่อเชื้อโรคมากขึ้น
7.ช่วยให้ผิวชุ่มชื้น มีสุขภาพดี
8. ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด

 

Leave a Reply