กระเจี๊ยบเขียว 7 ประโยชน์สรรพคุณเยี่ยมๆ

, , Leave a comment

สรรพคุณเจ๋งๆ นิยมทานกระเจี๊ยบเขียวมากมาย ทานใหม่ๆนำไปเตรียมอาหารต่างๆสารพัดรายการอาหารอีกต่างหาก ขนาดไปเวียดนาม ตรงนั้นยังเสิร์ฟกระเจี๊ยบเขียวให้มาย่างทานกันใหม่ๆจะเป็นประโยชน์ในด้านใดบ้าง

สรรพคุณเจ๋งๆ

สรรพคุณเจ๋งๆ คุณประโยชน์ขั้นเทพของ กระเจี๊ยบเขียว

1. ช่วยลดน้ำตาลในเลือด เหมาะกับคนเจ็บโรคเบาหวาน แล้วก็ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำตาล-น้ำหนัก

2. ลดท้องผูก เพราะเหตุว่ามีมูกที่ช่วยทำให้อุจจาระอ่อนตัวขึ้น แล้วก็ยังมีใยอาหารที่ดีต่อการขับถ่าย

3. ลดคอเลสเตอรอลภายในร่างกาย

4. ลดการเสี่ยงสำหรับเพื่อการเป็นโรคกระเพาะ เยื่อบุกระเพาะของกินอักเสบ และก็ลำอักเสบได้

5. คนไหนกันแน่ที่เป็นโรคกระเพาะอยู่แล้ว การทานกระเจี๊ยบเขียวพร้อมมูกเหนียวๆใสๆจะช่วยเข้าไปฉาบแผลในกระเพาะได้

6. ฝักกระเจี๊ยบต้มเกลืออ่อนๆสามารถแก้ลักษณะของกรดไหลย้อนได้

7. มีโฟเลตสูง ช่วยสร้างเสริมเม็ดเลือดแดง และก็เป็นสิ่งสำคัญต่อความก้าวหน้าของลูกน้อยในท้อง ด้วยเหตุดังกล่าวก็เลยเหมาะสมกับหญิงตั้งครรภ์

แนวทางกินกระเจี๊ยบเขียว

สามารถหั่นเป็นชิ้นเล็กๆทานใหม่ๆได้เลย หรือไม่ก็อาจจะนำไปทำอาหารกับรายการอาหารอื่นๆนำไปปิ้งด้วยไฟอ่อนๆหรือจะทานผสมกับน้ำผึ้ง น้ำมะนาว หรือไอติมก็ได้จ้ะ

 

Leave a Reply