สมุนไพรโหระพา คุณประโยชน์การกินการใช้ ข้อควรปฏิบัติตาม เพื่อสุขภาพ

, , Leave a comment

สมุนไพรโหระพา คุณประโยชน์การกินการใช้ ข้อควรปฏิบัติตาม เพื่อสุขภาพ

สมุนไพรโหระพา

โหระพา เป็นพืชที่พวกเราคุ้นหน้ากันดี มีวิตามินแล้วก็ธาตุสูง ที่สำคัญยังเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีต่อเซลล์ภายในร่างกายทุกส่วน โดยโหระพามีกลิ่นหอมสดชื่นเฉพาะบุคคล เหมาะสำหรับนำมาปรุงอาหารเพื่อช่วยเพิ่มรสและก็กำจัดกลิ่นเป็นที่สุดเรื่องของคุณประโยชน์การนำมากินมาใช้เพื่อสุขภาพ

คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากโหระพา

โหระพามีคุณประโยชน์ทางยาที่นานัปการ ทั้งอุดมไปด้วยสารอาหาร ธาตุ รวมทั้งวิตามินที่จำเป็นจะต้องหลากประเภท ก็เลยทำให้โหระพาเป็นประโยชน์มากมายก่ายกอง เหมาะสมกับการนำมากินเพื่อสุขภาพสูงที่สุด โดยประโยช์จากโหระพาก็มีดังนี้

1แก้อาการท้องอืด

ใบโหระพามีคุณประโยชน์ลดการบีบตัวของไส้ ช่วยรักษาแผลในกระเพาะ กระตุ้นระบบการย่อยของอาหารให้มีคุณภาพ ก็เลยสามารถแก้อาการท้องอืด แน่นท้อง ได้อย่างดีเยี่ยม ผู้ใดกันที่มีลักษณะท้องเฟ้อเสมอๆจำเป็นต้องทานใบโหระพากันเลย

ไอเดียการใช้โหระพาเพื่อสุขภาพ

ด้วยผลดีที่มากมายของใบโหระพา ก็เลยสามารถประยุกต์ใช้เพื่อสุขภาพได้อย่างนานาประการไอเดียร่วมกัน โดยมีข้อแนะนำสำหรับในการใช้โหระพาเพื่อสุขภาพดังนี้

1.ใช้เป็นยาระบาย

โหระพามีคุณประโยชน์ช่วยขับฉี่ กระตุ้นระบบการขับถ่ายเหมาะกับคนที่มีปัญหาท้องผูก โดยให้นำเม็ดโหระพาไปแช่น้ำ จนกระทั่งขยายตัว เอามาดื่มบ่อยๆอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้ถ่ายได้ง่ายมากยิ่งขึ้น นอกเหนือจากนี้เม็ดโหระพายังมีคุณลักษณะสำหรับในการควบคุมน้ำหนักได้ดิบได้ดีอีกด้วย

สมุนไพรโหระพา การใช้โหระพาเพื่อสุขภาพ

ไอเดียการกินโหระพาเพื่อสุขภาพ

สมุนไพรโหระพา

เว้นเสียแต่ไอเดียการใช้เพื่อสุขภาพแล้ว โหระพาก็สามารถเอามารับประทานเพื่อสุขภาพได้มากมายไอเดียอีกด้วย ซึ่งพวกเราก็ได้เก็บรวบรวมไอเดียการกิน การนำโหระพาไปทำครัวมาชี้แนะกันดังต่อไปนี้

1.หมูผัดใบโหระพา

รายการอาหารกล้วยๆอร่อย แถมเป็นประโยชน์ โดยแนวทางการทำ ให้ตำกระเทียม พริกสด ตะไคร้ให้เข้าด้วยกัน นำกระทะขึ้นตั้งไฟระดับปานกลาง ใส่น้ำมันลงไป เมื่อน้ำมันเริ่มร้อน ใส่กระเทียม ตะไคร้ พริกสดที่ตำไว้ ผัดกระทั่งเริ่มสุก นำหมูลงไปผัด จนกระทั่งหมูเริ่มสุก แต่งรสด้วยน้ำปลา น้ำมันหอย ซอสแต่งรส น้ำตาล ผงชูรส ใส่น้ำลงไปบางส่วน เมื่อน้ำเริ่มแห้ง ใส่ใบโหระพาลงไป ปิดไฟ ตักขึ้นเสิร์ฟโดยทันที

ข้อควรปฏิบัติตาม

หากว่าโหระพาจะเต็มไปด้วยคุณประโยชน์ แม้กระนั้นก็ใช่ว่าจะไม่มีข้อด้อย โดยน้ำมันหอมระเหยของโหระพาไม่เหมาะสมกับการนำมาใช้ในหญิงตั้งท้อง เนื่องจากว่าจะมีผลให้มีการแพ้ ซึ่งบางทีอาจมีอันตรายได้ ด้วยเหตุดังกล่าวควรจะหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยโหระพากับหญิงตั้งท้องโดยเด็ดขาด

 

Leave a Reply