สมุนไพรโสมเกาหลี พืชล้มลุกมีอายุหลายปี ที่มีสรรพคุณเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และอีกหลากหลายสรรพคุณที่คุณคาดไม่ถึง

, , Leave a comment

สมุนไพรโสมเกาหลี

สมุนไพรโสมเกาหลี ยังมีชื่อเรียกอื่นอีกว่า โสมจีน, โสมคน, โสมสวน, โสมป่า, เซียมเซ่า, หยิ่งเซียม (จีนแต้จิ๋ว), เหยินเซิน (จีนกลาง) เป็นต้น

สมุนไพรโสมเกาหลี

ต้นโสมเกาหลี มีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนตอนเหนือและประเทศเกาหลี จัดเป็นพืชล้มลุกมีอายุหลายปี ลำต้นฉ่ำน้ำ และมีขนาดประมาณ 60-80 เซนติเมตร ลำต้นมีลักษณะกลมและตั้งตรง มีรากเก็บอาการลักษณะพองโต แยกเป็นง่าม นิยมเก็บรากมาใช้เป็นยาเมื่ออายุประมาณ 4-6 ปี โดยมักขึ้นใต้ร่มเงาไม้อื่น ลำต้นจะแห้งไปในช่วงฤดูหนาว

 

1. ลดการปวดประจำเดือน สรรพคุณโสมเกาหลี ช่วยลดการปวดประจำเดือน ตอบโจทย์ผู้หญิงเป็นอย่างดี เพราะต้องเผชิญกับอาการนี้ทุกเดือน ซึ่งมีนักวิจัยคิดค้นและยืนยันแล้วว่า โสมมีฤทธิ์ช่วยปรับฮอร์โมนเพศหญิง ทำให้อาการปวดท้องประจำเดือนเบาบางลง และช่วยปรับฮอร์โมนสำหรับผู้หญิงที่กำลังเข้าสู่วัยทองได้อีกด้วย

2. ลดผมร่วง ผมบาง หัวล้าน สรรพคุณโสมเกาหลีที่หลายๆ คนต้องการมากที่สุดคือ ปกปิดผมร่วง ผมบาง หัวล้าน และช่วยเสริมสร้างความมั่นใจ เพราะโสมเกาหลีสามารถช่วยบำรุงเลือด ทำให้ร่างกายสร้างเซลล์ที่ช่วยยืดอายุของผมได้นานขึ้น ไม่หลุดร่วงง่าย และช่วยให้ผมแข็งแรง ป้องกันภาวะผมบาง หัวล้าน

3. บำรุงผิว ลดริ้วรอย สรรพคุณโสมเกาหลี มีสาร Phytonutrients และสาร Anti-Oxidants ซึ่งช่วยต้านอนุมูลอิสระที่จะทำให้เกิดริ้วรอยต่างๆ ได้ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มคอลลาเจนในชั้นผิวหนัง ทำให้ใบหน้าสดใส เนียนเรียบ และดูดี ขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หน้าขาวกระจ่างใส ไร้รอยดำ เผยผิวใหม่ที่สดใสขึ้นกว่าเดิม

4. หมดปัญหารอบดวงตา สรรพคุณโสมเกาหลีอีกหนึ่งข้อที่ช่วยให้คนมีปัญหานอนดึก นอนน้อย ใช้สายตาเยอะได้กลับมามีสุขภาพที่แข็งแรง และสู้งานได้อย่างต่อเนื่อง เพราะในโสมมีสาร Saponin ที่ช่วยกระตุ้นเซลล์ใต้ผิวหนังรอบดวงตาให้แข็งแรง ทำให้หมดปัญหาขอบตาดำคล้ำ ลดอาการบวมของถุงใต้ตา ฟื้นฟูบริเวณรอบดวงตาให้อ่อนกว่าวัย

5. บรรเทาและยับยั้งมะเร็งร้าย สรรพคุณโสมเกาหลีที่สมุนไพรตัวไหนก็ให้ไม่ได้ คือ Ginsenoside ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการเติบโตของเซลล์มะเร็งได้เป็นอย่างดี มีการวิจัยของนักวิทยาศาสตร์พบว่า ผู้ป่วยมะเร็งที่ได้รับประทานโสมอย่างต่อเนื่อง จะสามารถประคองอาการของโรคร้ายได้ และช่วยให้มีชีวิตนานขึ้นอีกด้วย

6. รักษาและป้องกันเบาหวาน สรรพคุณโสมเกาหลีอีกหนึ่งตัวที่ทำให้ได้ชื่อว่าเป็นสมุนไพรที่ช่วยรักษาสารพัดโรค คือการรักษาโรคเบาหวาน เพราะโสมเกาหลีมีส่วนช่วยให้ร่างกายดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้ช้าลง เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน ทำให้ร่างกายรับน้ำตาลได้น้อย อีกทั้งยังกระตุ้นตับอ่อนให้หลั่งอินซูลินได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดลงอย่างเห็นได้ชัด

7. ช่วยลดน้ำหนัก สรรพคุณโสมเกาหลีที่ทั้งผู้ชายและผู้หญิงต้องชื่นชอบ คือการช่วยลดน้ำหนักได้ โดยโสมเกาหลีจะเข้าไปปรับสภาพให้ร่างกายดูดซึมคาร์โบไฮเดรตได้ช้าลง กระตุ้นให้นำน้ำตาลไปใช้งานมากขึ้น และลดการสะสมของไขมัน ส่งผลให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

8. พิ่มสมรรถภาพทางเพศ สรรพคุณโสมเกาหลีที่ดีที่สุดคือ การกระตุ้นให้ปริมาณไนตริกออกไซด์ในร่างกายสูงขึ้น ซึ่งส่งผลต่อเรื่องบนเตียง ช่วยรักษาอาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายได้เป็นอย่างดี

9. ลดความดันโลหิตสูงและต่ำ สรรพคุณโสมเกาหลีที่ช่วยในการบำรุงเลือดเท่านั้นยังไม่พอ แต่ยังสามารถปรับสมดุลในร่างกาย ทำให้การหมุนเวียนเลือดดีขึ้น ลดความดันโลหิตสูงและต่ำ หมดปัญหาหน้ามืด ตาพร่า

10. คลายความเครียด แก้ปัญหานอนไม่หลับ สรรพคุณโสมเกาหลีอีกหนึ่งอย่างที่ตอบโจทย์ความต้องการของคนยุคใหม่ได้เป็นอย่างดี คือช่วยทำให้ระบบประสาทส่วนกลางตื่นตัว และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดความเครียด คลายความปวดเมื่อย ทำให้หลับสนิท ตื่นมาไม่งัวเงีย อีกทั้งยังมีสาร Adaptogens ซึ่งจะช่วยต้านความเครียด ทำให้ร่างกายได้ผ่อนคลายและรู้สึกสดชื่นตลอดทั้งวัน

11. บำรุงความจำและสมอง สรรพคุณโสมเกาหลีในข้อนี้ส่งผลดีต่อคนทุกวัย เพราะช่วยบำรุงสมอง ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาทและความจำ ทำให้เชื่อมโยงข้อมูลระหว่างเซลล์ได้อย่างเต็มที่ ทำให้มีกระบวนการคิดวิเคราะห์ได้รวดเร็วยิ่งขึ้น

12. เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดอาการภูมิแพ้  สรรพคุณโสมเกาหลีอย่างสุดท้ายคือ ช่วยปรับสภาพร่างกายให้อยู่ในภาวะสมดุล ทำให้ป้องกันการติดเชื้อต่างๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หมดปัญหาเรื่องโรคภูมิแพ้ ร่างกายอ่อนแอ เป็นหวัดง่าย สามารถลดปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากอาการภูมิแพ้อย่างได้ผล  สรรพคุณโสมเกาหลีนั้นมีมากมายและหลากหลายสายพันธุ์แตกต่างกันไป ซึ่งโสมเกาหลีนับว่าเป็นสายพันธุ์ที่ดีที่สุด ในการใช้งานก็สามารถทำได้อย่างง่ายดาย เพียงนำมาต้มเป็นน้ำดื่ม หรือจะทานแบบบรรจุแคปซูล ก็สามารถคงคุณภาพ และรักษา สรรพคุณโสมเกาหลีไว้ได้เป็นอย่างดี

 

ข้อควรระวังในการรับประทานโสม

การรับประทานโสมอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ เช่น นอนไม่หลับ
ผู้ที่กำลังตั้งครรภ์หรือผู้ที่อยู่ในช่วงให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงการรับประทานโสม เพราะยังไม่มีหลักฐานที่แน่ชัดว่าการรับประทานโสมในช่วงให้นมบุตรหรือตั้งครรภ์จะส่งผลให้เกิดอันตรายต่อมารดาหรือทารกหรือไม่
ผู้ที่มีภาวะเลือดออกผิดปกติ หรือรับประทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด ควรหลีกเลี่ยงการรับประทานโสม เพราะโสมมีฤทธิ์ต้านการเกาะกลุ่มของเกล็ดเลือด ทำให้เลือดหยุดไหลช้า
ผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจควรหลีกเลี่ยงการรับประทานโสม เนื่องจากโสมอาจส่งผลต่อการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตได้เล็กน้อย
การรับประทานโสมร่วมกับยารักษาเบาหวานหรืออินซูลินอาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงมากเกินไป ดังนั้นผู้ที่รับประทานยารักษาเบาหวานจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทานโสมพร้อมกับยา
การรับประทานโสมร่วมกับยากดภูมิคุ้มกัน อาจไปกระตุ้นการทำงานของภูมิคุ้มกัน และลดประสิทธิภาพของยา

 

Leave a Reply