กระชายไอเดียเพื่อสุขภาพ สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมสดชื่น คุณประโยชน์ล้นหลาม

, , Leave a comment

สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมหวน สมุนไพรกระชาย มีรสชาติเผ็ดร้อน เป็นสมุนไพรที่เหมาะที่จะนำมาทำครัวนานาประการรายการอาหาร มีคุณลักษณะที่ดีในประเด็นการระบาย ยิ่งไปกว่านี้ ยังสามารถประยุกต์ใช้คุ้มครองป้องกันโรคได้อย่างมากมาย กระชายเป็นประโยชน์ต่อร่างกายในหลายด้าน

 สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมหวน

สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมหวน สมุนไพรเหมาะสำหรับนำมาประกอบอาหาร

ประโยช์จากกระชาย

1.บำรุงดูแลรักษาผมให้ร่างกายแข็งแรง

คนที่มีปัญหาเส้นผมแห้งเสียหรือเส้นผมอ่อนแอ กระชายเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการบำรุงเส้นผมให้กลับมาแข็งแรง ช่วยไขปัญหาผมขาวให้กลับมาดกดำ ทำให้ศีรษะบางกลายมีเป็นผมดกนุ่มได้อีกที สามารถจัดแจงปัญหาผมตกรวมทั้งผมหงอกได้อย่างมีคุณภาพ

2.ต่อต้านการอักเสบ

กระชายมีคุณลักษณะเหมาะสมที่สุดที่ช่วยต่อต้านการอักเสบ การกินกระชายอย่างสม่ำเสมอ จะได้รับผลเช่นเดียวกับการทานยาแอสไพริน โดยจะช่วยขจัดปัญหาการอักเสบเรื้อรังในร่างกายเจริญ ทำให้เซลล์ต่างๆภายในร่างกายแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น

3.เพิ่มพลังให้ร่างกาย

กระชายสามารถเอามาทำเป็นเครื่องดื่มบำรุงกำลังได้ โดยการนำกระชายมาปั่นแล้วดื่ม กระชายมีคุณลักษณะเพิ่มความมีชีวิตชีวาให้ร่างกาย ทำให้มีความรู้สึกมีพลัง รู้สึกแคล่วคล่องว่องไวเต็มไปด้วยพลังงาน

4.ใช้รักษาโรคทั่วๆไป

ประโยชน์ของกระชายมีมากไม่น้อยเลยทีเดียวหลายด้าน ซึ่งใช้เป็นยารักษาโรคได้หลายขนาน ดังเช่นว่า บำรุงสมอง แก้อาการเวียนหัวหัว ทำให้ความดันเลือดปกติ บำรุงตับ รักษาโรคกระเพาะ ทำให้ไตแข็งแรง ช่วยคุ้มครองป้องกันต่อมไทรอยด์เป็นพิษ แก้อาการแน่นหน้าอก แล้วก็แก้โรคในปาก อย่างเช่น ปากแห้ง ปากยุ่ย ฯลฯ

การใช้กระชายเพื่อสุขภาพ

1.กระชายสามารถใช้ในการรักษาโรคได้หลายด้าน เช่น ช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงลำไส้ รักษาโรคบิด และกระตุ้นอารมณ์ทางเพศ อีกทั้งยังมีไอเดียการใช้เพื่อสุขภาพที่น่าสนใจเพิ่มเติมอีกด้วย

2.บำรุงร่างกาย ให้นำกระชายมาล้างให้สะอาด ขูดเปลือกตัดหัวและรากออก ใช้เฉพาะส่วนของลำต้นเท่านั้น โดยหั่นออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงไปในเครื่องปั่นพร้อมด้วยน้ำต้มสุก นำไปกรอง จะได้น้ำกระชายที่มีรสชาติเผ็ดร้อน ใส่น้ำมะนาว และน้ำผึ้งลงไป เพื่อให้รับประทานง่ายขึ้น สามารถดื่มเป็นยากระตุ้นเลือดลม และเพิ่มความสดชื่นให้ร่างกายได้เป็นอย่างดี

ข้อควรระวัง

เนื่องจากกระชายเป็นพืชฤทธิ์ร้อน หากรับประทานมากเกินไปก็จะทำให้ร่างกายมีอุณหภูมิความร้อนในร่างกายสูง ซึ่งจะส่งผลทำให้ร่างกายพยายามระบายความร้อนออกมา เช่นการเป็นร้อนใน และกรณีทานติดต่อกันเป็นระยะเวลานานก็จะส่งผลด้วยเช่นกัน

 

Leave a Reply