ประโยชน์ของมะละกอ ผลไม้คุณประโยชน์เด่น เป็นไปได้ทั้งคาว-หวาน

, , Leave a comment

ประโยชน์ของมะละกอ

ประโยชน์ของมะละกอ มิได้มีดีเพียงแค่ทำครัวได้หลายรายการอาหาร หรือคือผลไม้ แก้ท้องผูก แค่นั้น แต่ว่ามะละกอหนึ่งลูกยังเป็นไปได้อีกทั้งอาหารสำหรับคนรักสุขภาพรวมทั้ง สมุนไพร รักษาโรค

ประโยชน์ของมะละกอ ทราบแล้วจะรัก

คุณประโยชน์ของมะละกอเรียกว่าดีตั้งแต่รากกระทั่งถึงใบมะละกออย่างยิ่งจริงๆจ้ะ โดยพวกเราจะจัดหมวดหมู่คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากมะละกอตามรูปทรง ดังต่อไปนี้

ประโยช์จากรากมะละกอ

ช่วยขับปัสสาวะ โดยเอามาต้มกับน้ำสุกแล้วกรองเอาแต่น้ำมาดื่มเป็นยาขับฉี่

ประโยช์จากใบมะละกอ

บำรุงหัวใจ ขับปัสสาวะ แก้ไข้ แก้บิด แก้ปอดอักเสบ ขับพยาธิ โดยนำใบมะละกอไปต้มกับน้ำที่สะอาดแล้วกรองแต่ว่าน้ำมาดื่ม หรือถ้าหากคนใดกันมีลักษณะปวดข้อ ปวดหัวเข่า ปวด บวม แดง รอบๆไหน ให้นำใบมะละกอไปปิ้งไฟ แล้วเอามาห่อหรือประคบอุ่นๆในจุดที่ปวด ลักษณะของการปวดก็จะลดน้อยลง

ประโยช์จากผลมะละกอดิบ

ผลมะละกอดิบที่พวกเราเอามาตำส้มตำหรือนำไปแกงส้ม มีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆช่วยขับลม และก็ขับปัสสาวะได้

คุณประโยช์จากผลมะละกอสุก

รับประทานคือผลไม้แก้ท้องผูก เพราะมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆและก็มีเส้นใยสูง บำรุงธาตุ แก้กระเพาะอักเสบ บำรุงนม รวมทั้งช่วยในการย่อยของกิน

ประโยช์จากเมล็ดมะละกอ

เม็ดแก่ของมะละกอสามารถนำไปตากแห้งผสมกับเม็ดฟักทองในจำนวนเท่าๆกัน แล้วผสมกับน้ำ 1 ถ้วย แล้วค่อยนำไปพอกแผลมีหนอง หรือพอกบนข้อที่มีลักษณะปวด

ประโยช์จากยางมะละกอ

ยางมะละกอมีเอนไซ์ปาเปน ซึ่งเป็นโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีช่วยในการย่อยเนื้อสัตว์ คนก็เลยมักนำยางมะละกอต้มลงไปกับเนื้อสัตว์หรือใช้ยางมะละกอหมักเนื้อสัตว์ดิบ เพื่อเนื้อมีความเปื่อยและก็นุ่ม

คุณประโยชน์ของมะละกอที่พวกเราจะได้ ถ้ารับประทานมะละกอสุก

มะละกอสุกเป็นผลไม้ที่มีรสชาติหวาน อร่อย แล้วก็สามารถกินได้เลยไม่ต้องนำไปปรุงให้สุกอะไร ที่สำคัญเนื้อมะละกอสุกยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีน วิตามินเอ วิตามินซี แล้วก็สารอาหารต่างๆอีกเพียบเลย ดังนั้นแม้พวกเรารับประทานมะละกอสุกเสมอๆก็จะได้ประโยชน์ตามนี้

– บำรุงสายตา

มะละกอคือผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตมินเอ วิตามินที่สำคัญต่อรูปแบบการทำงานของหน้าจอประสาทตาแล้วก็การมองมองเห็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการมองมองเห็นในค่ำคืน ทั้งยังเบต้าแคโรทีนในมะละกอยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ รวมทั้งเป็นสารเริ่มต้นของวิตามินเอ ก็เลยช่วยเสริมพลังสำหรับการบำรุงสายตาของพวกเราได้อีก

– บรรเทาอาการเลือดออกตามไรฟัน

วิตามินซีมีส่วนสำคัญสำหรับการคุ้มครองปกป้องเลือดไหลตามไรฟัน รวมทั้งในมะละกอเองก็มีวิตามินซีอยู่ไม่น้อยนะคะ รวมถึงวิตามินฯลฯ

– บำรุงเลือด บำรุงน้ำนม

สารอาหารในมะละกอมีส่วนช่วยบำรุงเลือด และก็ช่วยขับนมให้ท่านแม่ข้างหลังคลอด ทั้งการกินมะละกอสุกยังช่วยบรรเทาระบบประสาทของแม่ด้วยนะคะ ทำให้การหลั่งนมเป็นไปอย่างไหลลื่นมากยิ่งขึ้น

– เพิ่มภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย

มะละกอมีสารอาหารที่สำคัญต่อสภาพทางด้านร่างกายออกจะมากมาย ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินซี และก็สารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีน ซึ่งสารอาหารที่มีสาระเหล่านี้สามารถช่วยเสริมภูเขามิคุมกันของร่างกาย ช่วยทำให้พวกเราไม่เจ็บไข้ได้อย่างไม่ยากเย็น

– ช่วยลดการอักเสบ

เมื่อร่างกายมีภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ อาการอักเสบต่างๆที่บางทีอาจเกิดขึ้นกับร่างกายก็จะต่ำลง ที่สำคัญในมะละกอยังมีโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีขว้างเปน โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีที่มีฤทธิ์ลดอาการอักเสบที่เกิดขึ้นจากการปวด บวม แดง ที่มิได้เป็นผลมาจากการได้รับเชื้อได้

ดังนี้ขว้างเปนจะพบได้ทั่วไปในมะละกอดิบ แต่ว่าถ้าหากจะรับประทานมะละกอดิบเพื่อรักษาอาการอักเสบกะทันหันบางครั้งก็อาจจะไม่มีทางเป็นไปได้ แต่แม้รับประทานมะละกอสุกบ่อยๆก็สามารถที่จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงขึ้นได้นะคะ

– ช่วยย่อยอาหาร

โปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีขว้างเปนในมะละกอที่มีคุณประโยชน์สำหรับการย่อยเนื้อก็มีส่วนช่วยย่อยของกินในกระเพาะได้เช่นกัน ด้วยเหตุผลดังกล่าวไม่ว่าจะรับประทานมะละกอดิบจากรายการอาหารตำส้ม หรือรับประทานมะละกอสุกก็ได้รับโปรตีนที่ทำหน้าที่เร่งปฏิกิริยาเคมีช่วยในการย่อยของกินได้เช่นกันเลย

– แก้ท้องผูก

มะละกอมีไฟเบอร์สูง รวมทั้งมีน้ำย่อยธรรมชาติที่สามารถใช้ในการสำหรับจัดการคราบเปื้อนโปรตีนเก่าๆที่ร่างกายย่อยไม่หมดออกไป ช่วยกำจัดปัญหาที่ขวางการขับถ่ายของไส้ รวมถึงพาเอาปัญหาท้องผูกออกไปจากตัวเราด้วย ที่สำคัญเป็น ยังมีสารเพกตำหนินที่เป็นสารช่วยฉาบกระเพาะรวมทั้งไส้ ช่วยลดการระคายเคืองในกระเพาะ พร้อมทั้งคุณประโยชน์ที่ช่วยทำให้กากของกินมีมากขึ้นเรื่อยๆจนถึงไปกระตุ้นให้ไส้บีบตัวถ่ายออกมา เมื่อถ่ายง่าย ถ่ายคล่องแคล่ว ก็จะช่วยคุ้มครองปกป้องโรคมะเร็งไส้ด้วยล่ะ

– มีเบต้าแคโรทีนช่วยต้านมะเร็ง

สารต้านอนุมูลอิสระอย่างเบต้าแคโรทีนมีคุณลักษณะช่วยปกป้องเซลล์ร้ายเกิดขึ้นกับร่างกาย ก็เลยจัดว่ามะละกอคือผลไม้ช่วยต่อต้านโรคมะเร็งอีกประเภทหนึ่งที่น่าดึงดูดมากพอควรเลยจ้ะ

 

Leave a Reply